• 
• 

秋津：「ブドウを皮ごと食べる」色の濃いブドウの皮のすぐ裏には、ポリフェノールが豊富に含まれている部分がある
新見：バランスよく食べて腹八分
南雲：２２時〜２時のゴールデンタイムに熟睡すると、若返りホルモンが分泌
森：少食
上山：我慢しない　ストレスをためない