うつ病発症のきっかけ
うつ病を発症するきっかけは、悲しい出来事と思われがちですが、
実は嬉しい事でもストレスを感じてうつ病を発症する事があります。
人が感じるストレスを数値化した夏目教授らの研究によると、
嬉しい出来事もかなりのストレスになる場合があるようです。
うつ病は、悲しい出来事・嬉しい出来事に関係なく、
その出来事による大きな環境の変化によって何らかのストレスを受けた結果、
発症してしまうことが多いようです。
つまり、「○○の後」（出来事の後）が要注意と言えます。
結婚のストレス値を<50>とすると…
・配偶者の死 83
・結婚 50
・仕事での昇進 40
〈大阪樟蔭女子大学心理学科夏目誠教授らによる「勤労者のストレス検査」による〉
うつ病危険度チェック
（１） 几帳面な性格だ
（２） 運動不足である
（３） あまり太陽に当たらない
（４） 姿勢が悪い
（５） 最近、感動する事が少なくなった
⇒このチェックで、○が3つ以上あった人は要注意！
● この5項目にはそれぞれ「うつ病」と深くつながる要因が含まれている。
・性格が几帳面な人はストレスを感じやすく、うつ病になりやすいと言われている。
・姿勢が悪い人は、身体をまっすぐに保つ「姿勢筋」に刺激を与えているセロトニンの量が減っている可能性がある為、
うつ病になりやすい。
・運動不足の人は、抗うつ作用のあるテストステロンの分泌が悪い為、うつ病になりやすい。
・太陽に当たらない人は、脳内でセロトニンが作られにくくなる為、うつ病になりやすい。
・感動しなくなった人は、脳内のドーパミンの量が減ってしまっている可能性もある為、うつ病になりやすい。
仮面うつ病
通常のうつ病で現れる気分の落ち込みや無気力感をほとんど感じる事なく、
頭痛や胃の痛みなど、身体に異変が起きてくるうつ病の一種。
うつ病の自覚症状があまりなく、本人も気がつきにくい。
医師も診断が難しく、正しい治療を受ける事も出来ないまま、
知らぬ間に進行していってしまうという、恐ろしいタイプのうつ病。
うつ病になってしまったら？
もしも身体に何かしらの症状が出た場合、まずは内科に行くのが基本。