メカニズム
【シミ】
紫外線に刺激された皮膚内のメラノサイトから、メラニン色素が発生し表皮に現れたモノ
【シワ】
紫外線により弾力やハリの元になる、真皮層のコラーゲンが破壊され表面がくぼんだモノ
杉本彩さんのシミ・シワ対策
【ピクノジェノール】
フランスの海岸に生える松の樹皮から採れるポリフェノールの一種
紫外線を防ぎコラーゲンの生成を促す
【プラセンタ】
豚などの胎盤エキス
アミノ酸・ビタミン・ミネラルを多く含み新陳代謝を促進し美白効果がある
シークヮーサー
ビタミンCを多く含み疲労回復や美肌効果がある
ビタミンCは果汁に多く含まれるため、食事の際に料理にかけるなどして吸収する
3〜4時間で体外に排出されるので１日数回に分けて摂るようにすると良い
ロボスキンアナライザー
目に見えない肌の中に隠れているシミやシワを写真に写し出す機械
森医師オススメ ヨーグルトパック
用意するもの：ヨーグルト、紙パック*、小麦粉
1.
ヨーグルトの上澄み液に紙パック*を浸す
⇒上澄み液には美肌効果のあるビタミン・ミネラル・タンパク質を多く含んでいる
2.
ヨーグルトと小麦粉を混ぜとろみをつける
3. 上澄み液を染み込ませた紙パック*を顔に貼る
4.
その上にヨーグルトを塗り５分程度おく
5.
美肌効果とピーリング効果で肌美人に！！
* 紙パック…顔形のシート。薬局などでお求めいただけます。
※しかしやりすぎは禁物！2〜3週間に1度のペースが効果的！
正しいお肌ケア方法
【正しい肌のお手入れ】
お湯を絞ったタオルで顔を温めてから洗顔すると、毛穴が開きメイクが落ちやすくなる
強くこするとシミの原因になるので注意が必要
【正しい食事】
ビタミンＣが多く含まれるピーマンやキャベツなどの野菜を火を通さずに食べる
しかし、大量に摂取すると吸収されにくくなるので注意
【正しい睡眠】
肌は寝ている間に生成される。夜10時から2時までが肌のゴールデンタイムなので、早めに布団に入り充分な睡眠をとることが大切
深いシワを取る方法
『ボトックス注入』
ボツリヌス菌の毒素を注入し、筋肉の力を弱めることでシワを取る治療法
シミ・シワの病院紹介
〜症例数10万例 肌治療のプロフェッショナル〜
シロノクリニック 恵比寿本院（東京都渋谷区東）
森 智恵子
医師
〜研究に裏打ちされた大学病院の美容クリニック〜
東京女子医科大学附属
青山女性医療研究所クリニック（東京都渋谷区北青山）
若松
信吾 医師
「加齢臭」
加齢臭の病院紹介
〜日本で唯一の体臭外来〜
五味クリニック（東京都新宿区百人町）
五味 常明 医師
加齢臭の仕組み
毛根の皮脂腺から出た皮脂が酸化することでニオイ物質が発生する
⇒酸化した皮脂の、ニオイ物質を発する成分＝ノネナール
自宅で楽しめる岩盤浴
いい汗をかく週間をつけるためには岩盤浴が効果的
忙しいアナタのために、自宅で簡単に岩盤浴を楽しむ方法を伝授
1.
発汗作用を促す粗塩１３０gを風呂湯に入れる
2. 遠赤外線を放つ備長炭を風呂に浮かせる
注意：金属製の浴槽には使用しない
