主治医オススメ！免疫力アップ法

秋津医師⇒「細かい事は気にしない」: こだわる事によってストレスから免疫力を落としてしまう心配がある
森医師⇒「夜７時すぎには部屋を暗くし睡眠に入る」: 副交感神経を効果的に優位にする
新見医師⇒「バランスの良い生活」: 免疫を全部上げるとかえって体に悪い場合もある。バランスが大事
姫野医師⇒「自律訓練法: 自己暗示をかけて自分で自律神経をコントロールする方法
上山医師⇒「耳かき」: 迷走神経を刺激して副交感神経を優位にする