2007年5月14日放送

安藤和津
梅沢富美男
奈美悦子
假屋崎省吾
金　武英［内科・循環器科：梅丘内科　院長］
南淵明宏［心臓血管外科：大和成和病院　院長］
秋津壽男 ［内科：秋津医院　院長］
新見正則［血管外科：帝京大学医学部附属病院　准教授］
南雲吉則［乳腺専門：ナグモクリニック　院長］
森智恵子[皮膚科：シロノクリニック恵比寿本院　副院長］


「糖尿病」

近年急増している糖尿病！
糖尿病とは、血液中の糖分濃度「血糖値」の高い状態が続く病気。
それにより、血管や神経は損なわれ様々な障害が現れます。
厚生労働省のデータによると、現在、その患者数は740万人。
しかし、さらに恐ろしい現状が…それが「隠れ糖尿病」。
太っていないから大丈夫…血縁者に糖尿病がいないから大丈夫…なんて思っていませんか？
さらに患者100人の証言から見えてきた！糖尿病の意外な事実とは？
今夜は糖尿病の知られざる真実に迫ります！

～糖尿病のスペシャリスト～

●菅原　正弘（すがわら　まさひろ）　医師
東京都練馬区／菅原医院／院長
医学博士。
リウマチ、膠原病、糖尿病、内分泌を中心とした臨床に従事。
保健所の予防教室、講演会、著書などを通じ、 生活習慣病の啓蒙活動も積極的に行う。
日本糖尿病協会理事、日本糖尿病学会専門医、東京都糖尿病協会会長。

●舘　一男（たち　かずお）　医師
イービジョンクリニック
糖尿病の管理不足による失明を目の当たりにした後、糖尿病の研究を始める。
臨床の場で多数の糖尿病の治療実績をあげている。

糖尿病とは

血液中の糖分濃度「血糖値」の高い状態が続く病気。
それにより、血管や神経は損なわれ様々な障害が現れる。
糖尿病には2種類ある。

●Ⅰ型糖尿病
子供のうちに発祥する場合が多くインスリンがほとんどでない。

●Ⅱ型糖尿病
生活習慣などの影響からインスリンの分泌が悪くなる。糖尿病患者の95%がこの病気。



糖尿病による合併症

糖尿病になると血糖値が高くなることで血管が傷つけられる。
そのため身体のあらゆるところに異常をきたす。

糖尿病症性網膜症
糖尿病が原因で引き起こされる目の病気。年間3000人が失明。

腎症
腎臓が糖尿病による高血糖に長年さらされることにより、腎臓の濾過機能を担う糸球体が損なわれる病気。

神経障害
神経障害による指の壊疽。

動脈硬化
高血糖にされたことで引き起こされる。脳疾患や心筋梗塞の引き金にも。



糖尿病と癌の関係性

● 大腸がん　3.2倍
● 肝臓がん　2.2倍
● 腎臓がん　1.9倍
（国立がんセンター調べ）



100人アンケート
（どうして糖尿病を発症しているのかわかったのか？）

● 40代男性 ・・・ 《 眼底出血をおこし眼科で糖尿病と判明 》
● 70代女性 ・・・ 《 風邪を引いたが、なおらなくて病院に行ったら
　　　　　　　　　　　　糖尿病と判明 》
● 70代女性 ・・・ 《 脳卒中で倒れて検査をしたら糖尿病と判明した 》

～100人アンケート結果～
健康診断で糖尿病と判明　50名
自覚があり診断して判明　 20名
他の病気の検査で判明　　16名
眼科で判明　　　　　　　　　　 3名
その他　　　　　　　　　　　　 20名　（複数回答）



かくれ糖尿病とは

空腹時血糖値は健常者とかわらないが、
食後血糖値が通常よりも高くなってしまうこと。（糖尿病を発症している状態）
通常の健康診断では空腹時に検査をするために、
隠れ糖尿病は発見できない。


糖尿病チェック

(1) 食べても痩せる
(2) しょっちゅう喉が渇く
(3) 最近トイレが近くなった
(4) 全身がだるい
(5) よく足がつる

※ どれか一つでも当てはまったら糖尿病の疑いがある。


隠れ糖尿病の発見方法

●自己血糖測定器
指先などから血液を採取。およそ10秒ほどで血糖値が表示される 。

～食後血糖値～
139mg／dl 以下→正常　
140～199 mg／dl→要注意
200mg／dl 以上→危険

●眼底検査
眼底は唯一、外から血管を見ることができる場所。
眼底検査を受けることで糖尿病を見つけることが出来ます。



假屋崎さんの1日の食事

●朝食　300kcal
ビーンズサラダ
シリアル入りヨーグルト
イチゴ
キュウイ

《ビーンズサラダ　材料》
・ひよこ豆の水煮130g　　
・きんとき豆の水煮130g
・しろいんげん豆の水煮130g　　
・玉ねぎ1個
・シークヮーサー　2分の1カップ
・昆布茶の粉末
・小さじ1杯
・ガーリックパウダー　少々
・粒マスタード大さじ 2杯　　　
・酢、ごま油、ハーブ入り岩塩　少々

●昼食 580kcal
幕の内弁当
※ ご飯　160kcal、天ぷらのころも　180kcalを除く

●夕食 670kcal
ポトフ　170kcal
ビーンズサラダ　カレー風味　　80kcal
納豆　　　　　　　　　　　　　　　 　80kcal
ひじき　　　　　　　　　　　　　　 　40kcal
おから　　　　　　　　　　　　　　 　80kcal
キノコとアワビの合わせもの　 40kcal
そぼろご飯　　　　　　　　　　　　180ｋcal

　　假屋崎省吾の三食　　合計 1550kcal



運動療法

●エクササイズ
無理な運動ではなく家事などの生活活動で必要な運動量を補うという考え方。
1日に3エクササイズが必要。
これは1日1万歩歩いた運動に相当する。

～例えば～

1エクササイズ！！
ジョギング9分／モップ掃除18分／お風呂掃除16分／子供と遊ぶ12分。
これらの運動量がすべて1エクササイズに相当する。

商品　ライフコーダープラス　
値段　1万5540円（税込み）

商品　パソコン解析ソフト　　
値段　7万350円（税込み）
問い合わせ先　　
（株）スズケン

●菅原医師おすすめ　正しい歩き方
(1) 大きく手を振って
(2) 歩幅は広くとり
(3) かかとから足をおろす


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