2006年6月26日放送 小林幸子
北村総一朗 森公美子 磯野貴理子 伊集院光 パンチ佐藤 |
南淵明宏[心臓血管外科:大和成和病院心臓病センター] 金 武英[循環器内科:梅丘内科] 新見正則[外科:帝京大学医学部助教授] 秋津壽男[内科:秋津医院] 森智恵子[皮膚科:シロノクリニック 恵比寿本院] 南雲吉則[乳腺専門:ナグモクリニック] 上山博康[脳神経外科:旭川赤十字病院] 池上仁志[整形外科:貢川整形外科病院 副院長] 根本昌幸[整形外科:北習志野花輪病院 院長] 筑田孝司[内科/東洋医学:美夏クリニック] |
肩こりの4大原因
(1) 筋肉 …筋肉疲労からくる肩こり。主に、肩甲骨を覆う「僧帽筋」の
正しいマッサージのコツ
・ 首、肩、背中に広がる筋肉「僧帽筋」全体を刺激するようにマッサージする
肩こりに隠れた怖い病
左肩だけこる : 心筋梗塞 狭心症
肩こり解消体操
・ 肩を上に3秒間すぼめて、一気に肩を落とす
肩の悩みを解消してくれる病院
(1)貢川整形外科病院(山梨県甲府市) |
なぜヒザが痛むのか?
2大原因は 「肥満」「加齢」
ヒザ痛に効くグッズ
ビューティーステッププラス 1500円
大豆イソフラボン
・ 女性ホルモンの主成分「エストロゲン」に分子構造が似ているため、女性ホルモンの量が減る年代の女性に人気
ヒザの痛み解消体操
イスに座った状態で5秒間片足を上げる。足の裏を反らせるようにするのがポイント。片足30回ずつ朝昼晩に行うのが
ヒザの悩みを解消してくれる病院
(1) 「足の外科専門医」
町田英一医師 |
椎間板ヘルニアとは?
・
背骨の間にある椎間板の中にある髄核が、衝撃、疲労など、何らかの ぎっくり腰とは?
定義:ある行動をとった時に、突然腰痛を発症することを総称して「ぎっくり腰」と呼ぶ 腰痛に隠れた怖い病気
・ 急性大動脈乖離:心臓の近くの太い大動脈が突然割れてしまう 腰痛持ちがやってはいけないこと
(1) 洗髪時の前かがみは危険 腰の悩みを解消してくれる病院 (1)「プール療法」福原病院(世田谷区北沢) |
今の時期に危険な脳梗塞とは?
・ 1日の気温差が激しいため、血管内の血流が悪くなり、詰まりやすくなる
血圧の薬は一生飲み続けなければいけない?
血圧は、自分の生活習慣を見直すことで解消できる。気をつけるポイントは
脳梗塞になったら頼れる病院
(1)日本医科大学千葉北総病院(千葉県印旛郡印旛村)「脳卒中ケアユニット」 |
セカンドオピニオン
・ 自分の主治医に安心して任せられるかを試すために
セカンドオピニオンの上手な受け方
(1) 主治医の診察中にメモを取る …自分の病状の理解、把握
セカンドオピニオンのパイオニア 新見医師の「セカンドオピニオン外来」
帝京大学医学部附属病院(東京都板橋区) |