主治医が見つかる診療所

加藤　興一　医師　/加藤歯科クリニック　院長

■あがり症・無口な人
唾液の分泌が減り、口が渇き、口臭が出る
（緊張したとき・朝起きたとき・夏の暑いとき）は口が渇きやすい

■更年期の女性
ホルモンバランスが崩れ、唾液の分泌が落ちる
うつ気味になり、ストレス性の口臭が出る

■口の中に口臭を発生させる細菌がいる!!!

岡田圭右（ますだおかだ）さん公開診察

■検査内容
岡田さんの口の中から採取した歯垢を、位相差顕微鏡を使い観察する

■結果
誰にでも口の中には、細菌が存在する。しかし、岡田さんの口の中には大量の細菌が存在した。専門医の加藤医師も「ヒドイ！」と、豪語するくらい。

●唾液の原料である水分を摂り、口を渇かない様にする
※コーヒーやお茶は利尿作用があるため、逆効果
※空腹時のコーヒーやお茶は口臭を強めてしまう

●朝きちんと口を動かすことにより、唾液を作る機能が安定する
※和食は噛む回数が増えるため、より効果的

●歯ブラシの持ち方は「鉛筆持ち」
●桃の皮が破けないくらいの力で、小刻み動かす
●歯に対して、歯ブラシを斜めにあてる
●『右利きの場合』磨きにくい右の歯から磨くようにする

■水分をしっかり
■朝食を必ず摂る
■正しい歯磨きをする